働き世代のちょこっとトレーニング!はじめてみませんか😊『ミスポボディーメイク』
毎日仕事や家事に忙しい….でも運動不足が気になる⁉そんなあなたにおすすめ!体幹&ストレッチ自重筋トレや有酸素運動など毎週メニューを組み替えて楽しみながら1時間のトレーニングで汗をかくような運動ができます。 日…
毎日仕事や家事に忙しい….でも運動不足が気になる⁉そんなあなたにおすすめ!体幹&ストレッチ自重筋トレや有酸素運動など毎週メニューを組み替えて楽しみながら1時間のトレーニングで汗をかくような運動ができます。 日…
みなさま、あけましておめでとうございます。本年もミスポはこだてをどうぞよろしくお願いいたします! 早速ではございますが・・・ミスポジュニアスキー教室の第1回目が2024年1/6.7に開催されました⛄✨ 雪が少なく開催前日…
毎年!11月~3月までの冬期間行っているミスポウインター水泳! 小・中学生の中級~上級コースを開催しています!今年度も各大会や記録会に向けて練習に気合い十分の選手達!! わか…
ミスポでのヨガ教室は小学生高学年から参加できます!ママさんと一緒にヨガ教室に参加してみませんか?現在ヨガ教室は二箇所で開催中🎶毎週月曜日のリフレッシュヨガ(昭和小学校)と毎週水曜日の誰でもできるヨガ(コンテ日吉)どちらの…
40代50代60代の働き世代の方も一緒に気軽に運動習慣を付けていきませんか!? 年齢を重ねていくことにより体力の衰えが目立ち始め,生活習慣病や初老期障害が始まる年代であるとも言われてます(>_<) また、50…
会員の皆様 令和4年の教室は先週で終了となっております。 令和4年も残すところあとわずかとなりました。 今年もたくさんのみなさまに参加いただき心よりお礼を申し上げますm(__)m しばらくの間、教室はお休みとなりますが、…
年齢を重ねていくことにより体力の衰えが目立ち始め,生活習慣病や初老期障害が始まる年代であるとも言われてます(>_<) また、50~60代はうつ病が多く世論的問題になっています。 子育ても一段落しはじめるこの時…
赤川小学校グランド(雨天体育館) ※函館新外環状線 赤川IC降りて左すぐ👍 駐車場は小学校敷地内グランド横にあります。 元気な小学生誰でも参加できます! (走るのが得意不得意に関係なく) 走る為に大切な体の動かし方や腕の…
令和4年度!最初の教室がスタートしました😉3歳から6歳まで~たくさんのキッズさんが体験参加に来てくれました✨ 皆さん!本当に楽しく運動遊びをしていました😊 幼児期は脳や神経系が盛んに発達する時期で3歳ごろ~6歳・7歳ごろ…
第2回目となった1月15日16日 今回もたくさんの子ども達が参加してくれました☺降雪が少なく難しいバーン状況でしたが…小っちゃな初めてさんから上級者まで今回も全員がスキーをたのしみました。厳しい大自然の中で強くたくましく…