活動内容
定期教室
基本的に1年を通して行っている活動です。 いつからでも始められます。内容は以下の通りです。
リフレッシュヨーガ
呼吸と動作をシンクロさせる少し汗ばむくらいのクラスです。腰痛・肩こりの改善。 自律神経のバランスを整えます。 今日一日頑張ったご自分を心身ともに開放します。
簡単エアロ美＆ストレッチ
開始前に動きやすい身体のコンディションストレッチ。参加者に合わせて、様々なエクササイズを行います。 汗をかいた後は、ゆっくりクールダウン。
誰にでもやさしいヨガ
身体を解すところから始め、簡単なポーズで心と身体を整えます。安全で効果的で気持ちいいと思っていただけるようなクラスです。初心者の方も気軽に楽しんでいただけます
スナッグゴルフ教室
お子さんにゴルフの体験をさせてみませんか？ ゴルフはマナーやルールに厳しいスポーツです。 きっと、お子さんの人生に役立つはずです。
ジュニアバスケット
バスケットをやってみたいという体験希望者から、ドリブルが上手くなりたい、フリースローを決めたいなど、レベルに応じてプログラムいたします。
初めてのテニス
小学生以上を対象としたテニス教室です。会場等現在調整中です。 定期教室の詳細はこちら
出張教室
出張にて教室を開催します。場所、人数等、まずはご相談ください。
マリンスポーツ体験
学校のプールにヨットやカヌーを浮かべて遊ぼう。 安全にシュノーケルやスキューバ体験も出来ます。
学級レク
PTA活動の一環として、ご希望がありましたら、コーディネーショントレーニングやアクティブチャイルドプログラムで親と子のコミュニケーションを提供します。 出張教室の詳細はこちら
サークル
シニア対象の「健康体操」「健康運動」と未就学児対象の「キッズサークル」があります。 定期開催で、サークル感覚で参加いただけます。 お友達作り、仲間作り、コミュニケーションの場として参加いただけます。
健康体操
中高年の方のための健康体操です。身体のいろいろな不安を運動することで軽減します。 サークルの詳細はこちら
キッズサークル
4歳児～6歳までに単一のスポーツにとらわれず、遊びの中から色々な体の動きや、運動神経系の発達を促進し小学校に入学したのちに運動嫌いなどにならないようにしたいものです。就学前にピークをむかえる運動神経系の発育を沢山の運動経験をすることで運動（体育）するこどが楽しく、学習するこどが大好きな子どもに成長する！運動教育の基盤をしっかりみにつけられるようプログラムします。
シーズン限定
スキー夏トレーニング
SAJスキー指導員が指導します。 スキーをイメージし、インラインスケートやツリスで滑ります。 体幹トレーニングやバランストレーニングでフィジカルを強くします。誰でも参加できます。
スキー教室
ミスポスキークラブ・mispo ski club(msc)
ミスポはこだてがスキー教室を定期開催します。参加するためにはミスポの会員登録とmsc登録をしていただきますと、1月と2月の毎週日曜日に開催される「msc講習会」に会員価格で参加できます。（加入レベルジュニア3級程度以上）シーズンを通して、一貫した指導内容で習うことは上達の近道です。 更に上を目指す大学生以上なら「EvO prime」、高校生以下で大会出場するなら「EvO jr」（加入条件あり）があります。 他にもお得な情報をお届けいたします。
初めてのスキー教室
ほとんどの人は北海道出身といえば、スキーができると思っています。そんな期待を裏切らないためにもスキーが滑れたらいいですね。まずは気軽に体験できる環境を提供いたします。 スタッフが優しく、楽しく、丁寧にスキーで楽しませます。 お待ちのお父さん、お母さんもご一緒にどうぞ。 詳細はミスポ教室をご覧ください。（参加対象は年長さん以上～大人）
スキーテクニカルキャンプ
特別講師がお届けするハイレベルなスキー教室です。現役活躍中の指導員や技術選出場選手をはじめ、これから準指導員やプライズテストを受検する方、とにかくパフォーマンスを上げたい方はぜひどうぞ。こんな講習なかなか受けられませんよ～
水泳教室
11月～3月まで開催します。初心者から上級者まで対応します。
ヨット教室
現在準備中（平成30年度実施予定）
