つぶやき 秋になりました~シニアの皆さんも運動しませか⁉😊 2018.10.23 mispo-hakodate 10月にも入り今年も残すところ2ヵ月と少しですね~寒暖の差が激しい季節になりました。この季節の移り変わりにからだがどうも上手くついていけなくなり、だるかったり、寝て起きても疲れが取れない、全身の節々が痛いなど…いろいろな…