お盆も済んで….これで暑さも一息ついたのか⁇と思いきや😢
まだまだ….30度超えの函館です🥵 高温と大雨など異常気象とも言える日が続き、最近では体調不良に悩む人も少なくないようです。
この異常気象の影響で….生命維持に大きな役割を果たしている自律神経の働きがうまくいかず….何事にもやる気が起こらなかったり、原因不明の不調に見舞われてる方も多いのではないでしょうか？
過度な気温の変化についていくのが大変で、身体の色々な働きがエラーを起こしているようです….😢
連日のテレビ番組でこう言った内容を目にします！ 小さなお子様から高齢者まですべての人に当てはまる深刻な状況であると感じますね～💦
乱れた自律神経（体調不良など）を整えるには適度な運動が有効であるそうです。
野外でのウオーキングなどが本来ならばとても有効ですが….こう….暑い日が続きますと逆に危険がともないますよね….本当に困ったものです😢
ミスポではジュニア教室からミドル世代・シニア世代とコンテ日吉や亀田交流プラザで楽しみながらできる運動やスポーツを開催しています。
初めてでも気軽に軽スポーツや運動．体操を初回無料体験でお試し参加できます。
こんな！時だからこそ運動習慣をみにつけて….健康維持増進にチャレンジしてみたいものですね～
あまりの連日の猛暑にぶつぶつ独り言のような投稿となりました。(笑)
ミスポは地域スポーツをサポートしています🌟お気軽にお問い合わせください♪
直接会場へいらしてもOK！です💛
まだまだ暑い日が続きますが頑張っていきましょう😊
