ミスポの活動

活動について

活動内容

定期教室

基本的に1年を通して行っている活動です。
いつからでも始められます。内容は以下の通りです。

リフレッシュヨーガ

呼吸と動作をシンクロさせる少し汗ばむくらいのクラスです。腰痛・肩こりの改善。
自律神経のバランスを整えます。
今日一日頑張ったご自分を心身ともに開放します。

エアロビクス&ストレッチ

開始前に動きやすい身体のコンディションストレッチ。参加者に合わせて、様々なエクササイズを行います。
汗をかいた後は、ゆっくりクールダウン。

スナッグゴルフ教室

お子さんにゴルフの体験をさせてみませんか?
ゴルフはマナーやルールに厳しいスポーツです。
きっと、お子さんの人生に役立つはずです。

ジュニアバスケット

バスケットをやってみたいという体験希望者から、ドリブルが上手くなりたい、フリースローを決めたいなど、レベルに応じてプログラムいたします。

定期教室の詳細はこちら

出張教室

出張にて教室を開催します。場所、人数等、まずはご相談ください。

マリンスポーツ体験

学校のプールにヨットやカヌーを浮かべて遊ぼう。
安全にシュノーケルやスキューバ体験も出来ます。

学級レク

PTA活動の一環として、ご希望がありましたら、コーディネーショントレーニングやアクティブチャイルドプログラムで親と子のコミュニケーションを提供します。

出張教室の詳細はこちら

サークル

通年期間ではなく、一定期間での活動です。特定の教室のみ、参加可能です。
期間中、ミスポ定期教室へは一般会員料金で参加できます。
定期教室やその他の教室へは、ビジット会員料金で参加できます。

健康体操

中高年の方のための健康体操です。身体のいろいろな不安を運動することで軽減します。

サークルの詳細はこちら

シーズン限定

スキー夏トレーニング

SAJスキー指導員が指導します。
スキーをイメージし、インラインスケートやツリスで滑ります。
体幹トレーニングやバランストレーニングでフィジカルを強くします。誰でも参加できます。

ノルディックウォーキング

スキー夏トレーニングと同日程で同じ会場で開催しています。

スキー教室

初めてのスキー体験クラス

まず、体験してください。
スタッフが優しく、楽しく、丁寧にスキーで楽しませます。
お待ちのお父さん、お母さんもご一緒にどうぞ。

ジュニアクラス

初めてのスキー体験の後はこのクラスです。

スパージュニアクラス

スキージュニアテイスト1級以上がこのクラスです。

一般クラス

大人の人たちはこのクラスです。
初心者から上級者・選手まで幅広いレベルに対応します。

水泳教室

11月~3月まで開催します。初心者から上級者まで対応します。