10月より毎週木曜日19:30～20:30で開催します！
会場：コンテ日吉多世代交流センター
男女問わず若い世代からどなたでも気軽に筋トレ指導します。自重トレーニングでの筋肉トレーニングです。筋肉をつけることで全身の代謝がアップし、運動不足、筋肉減退を解消し生活習慣病の予防もしっかりとできます。
ダイエット.体系維持.メリハリのあるボディダイエットをお考えの方にお勧めです。（主婦の方のダイエットにも大人気です！）
初回無料体験を随時受け付けております(^_-)-☆(定期教室のみ）
飲み物、タオルをご持参ください。
